venerdì 31 maggio 2019

Rifugio delle Aquile (Teramo)

Dopo il lungo viaggio fino a Teramo, scarichiamo i bagagli ed inizia a piovere. Aspettiamo fiduciosi ed appena smette saltiamo in sella: il giro è corto, la salita al Rifugio delle Aquile di media difficoltà, e nonostante le nuvole qualche scorcio con la vista fino al mare ci gratifica quanto basta. Oggi nemmeno una goccia di pioggia, ma domani potremmo non essere così fortunati.

martedì 28 maggio 2019

Allenamento indoor

Ripetute di forza sui rulli guardando le immagini dei passi dolomitici: muscoli tesi, fiato corto, sudore a litri, ma che noia ! Oggi stavo per montare in bici nonostante la pioggia, ma il vento era troppo forte e sarebbe stato pericoloso. Da giovane sarei uscito ugualmente.

mercoledì 22 maggio 2019

Ripetute

Un mio vecchio allenatore di pallavolo diceva che gli esercizi sono allenanti quando si fa tanta fatica nell'eseguirli; le ripetute da 1000 metri di ieri sera mi hanno letteralmente massacrato, quindi credo di essere pronto per le olimpiadi.

lunedì 13 maggio 2019

Triathlon Sprint di Caorle (VE)

E' sempre sottile la linea tra soddisfazione per un buon risultato e rimpianto per non aver fatto meglio; piove e fa discretamente freddo, così prima del vie penso solo a concludere la gara senza dannarmi più di tanto. Nuoto sciolto con l'acqua che è più calda dell'aria, poi mi preparo con mantellina, salto sulla bici da ciclocross (visto il meteo ho scelto quella) e via in bici con un piccolo gruppetto. Scendo dalla bici con i piedi ghiacciati, tolgo la mantellina e con calma mi infilo le scarpe da passeggio con i lacci; già, perchè visto che erano già inzuppate quelle, non avevo voglia di bagnare anche le scarpe da running. A 2 km dalla fine mi si slaccia la destra e con calma mi accuccio per rifare il nodo come si deve. Arrivato a casa guardo la classifica: 85° assoluto su 218, 4° di categoria (su 25) a meno di due minuti dal podio. Felice, ma ripensandoci, davvero il paradiso era li a due passi.

giovedì 9 maggio 2019

Sembrava una follia...

Avevo visto che parecchi della zona pedalavano come criceti su e giù dal cavalcavia sul casello autostradale, e non riuscivo a capirne il senso. Un'ora libera all'imbrunire dopo 10 giorni di pioggia e così mi sono gettato in questa "follia": 220 metri di dislivello e 22 ripetute con rapporti sempre più duri, davvero un bell'allenamento.

sabato 4 maggio 2019

Al meteo non si comanda

Qualcosa mi dice che oggi non si potrà pedalare  o correre all'aperto; temo che sarà uno di quei dieci giorni all'anno in cui pedalerò solo sui rulli.