Dalla foresta pluviale al deserto

Viste le temperature e l’umidità è impensabile allenarsi a piedi nella pausa pranzo, e non avendo possibilità di correre la mattina presto resta disponibile solo la sera: però il caldo si fa sentire parecchio e mi devo accontentare di correre solo mezz’oretta. Ho anche dovuto cambiare il senso di percorrenza del mio percorso classico, in quanto la fontana mai guardata al km 2 diventa elemento indispensabile per la sopravvivenza se posizionata al km 4 ! Via l'arsura dalla bocca, cappellino carico d'acqua rovesciato sulla testa, quindi alla massima velocità fino a casa.

Montagna di una volta

Anello non troppo impegnativo (Piancavallo e Pala Barzana) ma particolarmente suggestivo; se nella salita iniziale la strada larga e la destinazione portano a pensare al traffico e alle code invernali per l'accesso agli impianti sciistici, dopo si respira aria di montagna vera, montagna di una volta, con strade strette, profumi di erba appena tagliata, case abbandonate e paesaggi suggestivi che culminano nello splendido colore del lago di Barcis.

Frasi Celebri

Hey, Homer, sono preoccupato per la scorta di birra. Dopo questa cassa, e l'altra cassa, c'è rimasta una sola cassa.

Barney Gumble, I Simpsons 2009

Doping !?!

Queste sono le sole siringhe con cui vale la pena avere a che fare.

Mantra

Un vero atleta non teme il buio. Un vero atleta non teme la pioggia. Un vero atleta non teme il vento. Un vero atleta sopporta la stanchezza di una giornata lavorativa pesante. Un vero atleta non teme la fame, e nemmeno il correre con un piatto di tortellini nello stomaco. Un vero atleta sopporta qualsiasi disagio: certo che al 30 Maggio 13 gradi sono veramente pochi !

Modernariato tris

Sempre più hard.

Un ottimo allenamento

Allenamento in piscina con una sequenza di 3 triathlon super sprint consecutivi, quindi 300 metri a nuoto, 10km in bici e 2,5km a piedi da ripetere tre volte. Bellissima occasione per liberarsi dalla pesantezza della pedalata di ieri: bene a nuoto, almeno per i miei standard, ottima la prima frazione in bici e discrete le successive nonostante il vento, in progressione a piedi con un eccellente finale grazie al quale ho raggiunto un concorrente che avevo nel mirino da un’ora e mezza.