Un altro sprint clandestino

Un altro bell'allenamento sulla distanza sprint: questa volta ho cercato di risparmiarmi un poco in bici, ed effettivamente a piedi ho corso decisamente più forte, ma ugualmente non sono riuscito a recuperare completamente il distacco accumulato in vasca. Il prossimo sarà no draft, poi sarò costretto a mettere il gutalax nelle borracce degli avversari.

Mountain bike

Il frusciare dei sassi sotto le ruote enormi, il profumo del sottobosco, superare con con agilità pietre e radici, ma soprattutto lanciarsi in discesa come se si fosse sull'asfalto, grazie all'ammortizzatore ed i freni a disco idraulici. Capisco chi apprezza la mountain bike, ma sula salita alle Vederne l'ultima volta ero stato molto più veloce con la bici da ciclocross, e pazienza se in discesa mi ero massacrato braccia, spalle e schiena.

Passo Manghen sotto al sole

Su e giù per le dolomiti fino a raggiungere i 200 km, soglia che non superavo da un lustro, e per affrontare per la prima volta il passo Manghen dal versante nord. Nelle ore centrali della giornata un caldo afoso, ancora più pesante per i boschi rasi al suolo dalla tempesta Vaia del 2018, mi ha costretto a parecchie soste a riempire le borracce. Anzi, nei prossimi giorni vi saprò dire se l'acqua dei ruscelli e'  potabile.

Il primo sprint dell'anno (clandestino)

Primo allenamento di triathlon mattutino (partenza 6.10) sulla distanza sprint della stagione: buone sensazioni, ottimi tempi, male  alle gambe. Con un poca di tattica si potrebbe anche ambire a vincere la gara, ma prima vorrei riuscire a sfondare il muro dei 40 km/h nella frazione bike, obiettivo mancato anche questa volta.

Lungo vs scarico

Un altro bel lungo in bicicletta, 180km ad ammirare panorami, a spingere forte in salita, a starmene solo con i miei pensieri. Così ho messo a tacere il garmin, che da giorni stava a dirmi che stavo facendo una settimana di scarico !

Panorami all'imbrunire

La sera dopo il lavoro, prendo la bici e pedalo verso le montagne. Sapevo che sarei tornato all'imbrunire, al limite del tramonto, ma pensavo sarebbe stato per la media di percorrenza, che invece è stata molto più alta del solito. Ma i minuti recuperati in sella sono volati fermandosi ad ammirare e fotografare scorci meravigliosi.

Corsetta di scarico

Pioviggina, il sole sta tramontando,soffia anche un poco di vento ed io non ho tanta voglia, eppure sento il dovere di muovermi smaltire il cibo e gli alcoolici del weekend. Mezz'ora di fatica, fiato corto, stomaco sottosopra, ma poi comincio a prenderci gusto, la cadenza aumenta, le falcate si fanno più agili e coordinate. Doveva essere mezz'oretta di scarico, ne è uscita un'ora e un quarto ad un'andatura più che decorosa. Perche le cose belle a volte arrivano quando proprio non te le aspetti.