Fare due allenamenti in due momenti differenti della giornata è una cosa, fare un combinato bici + corsa, magari un poco tirato, tutt'altra. Stamane all'alba mi sono testato sulla distanza olimpica (40 km + 10 km): ci ho messo qualche chilometro a carburare in sella, poi, nonostante il vento, mi sono difeso abbastanza bene. I primi 10 minuti a piedi sono stati un inferno, poi piano piano le gambe si sono sciolte ed ho trovato un buon ritmo aumentando ancora nel finale. Alla fine sono rimasto soddisfatto del tempo e delle sensazioni, mentre sono crollato quando ho fatto la seguente considerazione: mancano 4 settimane al debutto nel medio di Volano, mi basta "solo" raddoppiare la distanza ed aggiungere un 35/40 minuti a nuoto...