sabato 31 dicembre 2016

Statistiche 2016

Con la gara di oggi si chiude il 2016, anno che mi ha visto alternare buone prestazioni a periodi di magra. I totali dicono 737 km corsi a piedi, 212 nuotati e 7895 km in bici (di cui 730 nel ciclocross). Ecco, forse la stagione nel fango, insieme alle gare di triathlon di settembre, mi hanno consentito di riscattare una primavera un poco deludente.

giovedì 29 dicembre 2016

Step

Splendido l'allenamento odierno: su e giù per i 20 gradini di una scalinata (peraltro anche ripida) per portare la slitta in cima alla discesa. Io ero esausto, ma i bambini si sono divertiti.

sabato 24 dicembre 2016

Freddo polare

Oggi fa decisamente troppo freddo per uscire alle 8.00 di mattina, meglio aspettare qualche oretta.

lunedì 19 dicembre 2016

Gara a Lovadina (TV)

La gara di ciclocross a Le Bandie è ormai diventata un classico, ripercorrendo il percorso del mondiale 2008. Il fondo ghiacciato presto si scalda diventando fangoso, ma altrettanto velocemente si asciuga compattandosi, lasciandomi indeciso fino all'ultimo sulla bici da utilizzare. Alla fine fortunatamente scelgo la nuova (con gomme da asciutto) ed ho così modo di apprezzare al meglio la precisione dei freni a disco, combattendo con il coltello tra i denti ed una lunga serie di sorpassi con una "vecchietto" che non ne voleva sapere di mollare. Chiudo 23° /34 ma grande onore ad Ottavio Paccagnella, 6 volte campione italiano nella seconda metà degli anni 80.

sabato 17 dicembre 2016

Ridley X-Night 50 disc

Nuova bicicletta con freni a disco, nata per il ciclocross ma con le ruote adatte la utilizzerò anche su strada.

giovedì 15 dicembre 2016

Colazione in famiglia

Colazione in famiglia: è molto facile capire dove ero seduto io questa mattina.

giovedì 8 dicembre 2016

Ciclocross del Ponte, Oderzo (TV)

Freddo cane (-2°C) e fondo ghiacciato in continua evoluzione, che non dava nessun riferimento sulla tenuta della bicicletta soprattutto in curva; partito indietro ho cercato di recuperare qualche posizione facendo a piedi diversi tratti del percorso intasati dai moltissimi concorrenti (71 partenti solo della nostra categoria !), poi mi sono stabilizzato in fondo ad un gruppetto pensando soprattutto a non commettere errori. Nel penultimo giro ho iniziato a spingere al massimo per rimontare, ma un inceppamento della catena sul ponte mi ha fatto perdere le ruote di chi mi precedeva; peccato perchè in meno di un minuto davanti a me c'erano ben 13 concorrenti. Alla fine 36° ed un pizzico di rammarico perchè probabilmente di poteva fare qualcosina meglio.

mercoledì 7 dicembre 2016

Frasi celebri

I miei giocatori sono liberi di fare quello che dico io.

Siniša Mihajlović, allenatore Torino Calcio, 2016

lunedì 5 dicembre 2016

Bella prova a Solighetto (TV)

Percorso di quelli che preferisco, con alternanza di tratti guidati e curve strette tra i piccoli dossi nel boschetto (dove ero più in difficoltà), lunghi rettilinei raccordati da curvoni veloci dove scaricare potenza (e qui invece volavo), discesa tecnica dove saper lasciar correre la bici e finale con rampa ed ostacoli da fare a piedi. Personalmente ottima prestazione, ho chiuso decimo e, anche se non li ho raggiunti, avevo a vista un gruppetto (6/7/8) di gente che solitamente sta molto più avanti di me. In realtà ho anche sbagliato il gruppo di partenza, quindi sono partito con 30 secondi di ritardo, ma ai fini della classifica non credo sarebbe cambiato nulla. Mi sono divertito tantissimo, quando si è in forma c'è proprio gusto a correre e si riesce a prestare attenzione ai particolari come il peso del corpo e la fluidità di guida, migliorando ulteriormente la prestazione.

venerdì 2 dicembre 2016

Bellezze stagionali

Certo le temperature si sono abbassate parecchio, ieri c'era anche un vento gelido che entrava nelle ossa, ad allenarsi nel ciclocross ci si sporca dalla testa ai piedi e pure le strade sono spesso infangate per il transito dei trattori che raccolgono il radicchio, ma certi tramonti di questa stagione...

giovedì 1 dicembre 2016

Frasi celebri

Se stai bene fisicamente non cadi e non fori nemmeno

Paolo Savoldelli, Giro d'Italia 2013