Allenamento in piscina con una sequenza di 3 triathlon super
sprint consecutivi, quindi 300
metri a nuoto, 10km in bici e 2,5km a piedi da ripetere
tre volte. Bellissima occasione per liberarsi dalla pesantezza della pedalata
di ieri: bene a nuoto, almeno per i miei standard, ottima la prima frazione in
bici e discrete le successive nonostante il vento, in progressione a piedi con
un eccellente finale grazie al quale ho raggiunto un concorrente che avevo nel
mirino da un’ora e mezza.