lunedì 3 settembre 2012

Cronometro

Per la prima volta mi sono cimentato in un allenamento specifico per le cronometro, pensando solo a mantenere la posizione aereodinamica e cercando di spingere il più forte possibile sui pedali, girando su un circuito di 3,2km intorno a casa, in maniera da avere solo curve a destra e da rientrare a casa in fretta in caso di pioggia. Oltre al primo e all'ultimo giro di riscaldamento (32 km/h di media) sono andato regolare 8 giri, e solo in due occasioni ho tirato al massimo delle possibilità, sfiorando in questi due giri i 38 km/h di media. Nel totale dei 12 giri la media è stata 35 km/h, per me un ottimo risultato, anche se avendo tempo e voglia di lavorarci su i margini sarebbero ancora abbondanti.